Cosa fare per gambe gonfie e pesanti

Quante volte, soprattutto a fine giornata, ti sei ritrovata ad avere gambe gonfie e pesanti?

Sebbene sia un condizione molto comune, soprattutto tra le donne, e spesso il gonfiore sia solo passeggero, è importante prendersene cura perché la salute delle gambe influenza profondamente quella del corpo e anche la qualità della nostra vita.

Le cause principali di gambe appesantite e caviglie gonfie

Appesantimento e gonfiore alle gambe e alle caviglie sono sintomi del fatto che il microcircolo non è sufficiente e, infatti, spesso si accompagnano a una sensazione di formicolio e intorpidimento.

La buona notizia, però, è non è il caso di allarmarsi poiché le cause più comuni dell’insufficienza venosa, al netto di patologie specifiche, sono di natura comportamentale piuttosto che clinica.

Troppe ore passate nella stessa posizione, una dieta eccessivamente ricca di sale e mancanza di un’appropriata attività fisica, infatti, contribuiscono in maniera determinante all’accumulo di liquidi in eccesso.

Rimedi utili per combattere il gonfiore a gambe e piedi

Se, nella maggioranza dei casi, gambe e piedi gonfi non sono il risultato di una condizione patologica significa che, apportando qualche cambiamento al nostro stile di vita, è possibile intervenire su questo disturbo.

Alternare il più possibile sedentarietà e movimento, concedersi una pausa di qualche minuto con le gambe sollevate e curare maggiormente l’alimentazione sono piccole azioni che ognuno di noi può compiere e che possono davvero migliorare la salute delle gambe.

Non servono, infatti, ore di palestra o particolari restrizioni alimentari: basterà scegliere di non prendere una scala mobile o un ascensore, impegnarsi ad accompagnare ogni piatto con una porzione abbondante di verdura e, alla sera, concedersi un breve automassaggio rilassante.

Il miglior alleato per sgonfiare gambe e piedi: la crema biosalina Dermophisiologique

I laboratori Dermophisiologique hanno racchiuso tutti i benefici della talassoterapia nella crema bio salina riducente Osmoderm dermatologicamente testata e adatta a tutti i tipi di pelle, anche quelle più sensibili e delicate.

Gli ingredienti alla base di questa emulsione leggera, profumata come il mare, sono le alghe Rhodofiltrat Palmaria, i purissimi sali del Mar Morto e la caffeina che, in combinazione, garantiscono una doppia azione e un’efficacia Night & Day.

Grazie alla sua azione stimolante prolungata, infatti, questa crema riesce a ridurre la ritenzione idrica e anche le adiposità localizzate che causano gonfiore alle gambe e cellulite. Ti basterà applicarla ogni giorno, mattino e sera, con un leggero massaggio per farla assorbire completamente.